夏令时是一种与众不同的时长规章制度，全世界现阶段也有110个国家使用这个时长规章制度，简单的说就是在夏天的情况下将时钟拨快一个小时，那样大家就能在夏天规律生活减少照明灯具。但是这不是一种受人喜爱制度，反倒增加了不少不便？

多出的一个小时

以美国为例子，从地方时3月第二个周日零晨2号开始，时钟会往前转动一个小时，这一天一般给人一种减少了一个小时的感觉了。两个月后，在11月的第一个周日，夏令时在地方时的夜里2点完成，时钟又后退一个小时，这一天会有一种得多一个小时的感觉了。

时钟变化背后思路是最大程度地运用北半球地图阳光，由于在北半球，大白天在春天到拉长，随后在深秋减短。根据时钟的往前和往后，大家会到工作中日结束后空出一个小时享有日光。但这一变化的好处在于有争议，乃至这类变化可能对身心健康造成影响。

现代化社会发展一般遵照根据时钟时间表开展全年度并没有变化的日常主题活动。比如本人开始与结束工作时间、读书的时间及城市公共交通时间表，大把时间一般全年度保持一致。关键是，地球和太阳则是变化着，一天长度周期性变化来自地球的转动，地球上相较于绕太阳光的路线以相对性相对稳定的23.4夹角旋转。

这就意味着，尽管全年里地球赤道的白昼黑夜全是大概12小时，那如果去更北或者更南的地区却并不是这样。所以将一个地区中的所有时钟同歩重设为比国际标准时间提早一小时后，遵照时刻表本人的将比平常早一钟头醒来时，她们都将提早一小时逐渐并进行日常工作中。

多出的1钟头从哪儿来？

最先，很多人都认为是该杰明富兰克林最开始给出了夏令时规章制度，但其实并不是这样的，他在当时仅仅惊叹于夏天太阳光在早上六点冉冉升起，所以这个时候多数人都还没醒来。所以他觉得，假如我们可以跟日出的时间也一致逐渐醒来工作中，那样大家就能够早一点灭掉整夜燃烧的蜡烛，以此节约巨额财产。

然后，一位英国昆虫学家在1895年提出了一个念头，即在夏季少坐两小时公司办公室，提前回家便于他能够借着日光出门猎虫。一位名叫斯伯里·威利特的美国实践家提出了一个相近的念头，以避免消耗日光。

但是别人的想法都没被采取，正式开始应用夏令时其实就是在第一次世界大战期内，那时候资源匮乏，法国准备在1916年执行第一个夏令时，确保在阳光灿烂的时长最大程度地合理利用资源，美国于1918年逐渐借鉴。

夏令时支持者觉得，多数人更倾向于在朝九晚五工作中日增加一些日光时长。拥护者也认为，夏令时根据降低照明灯具和空调要求来减少能耗，但这一说法的现实意义存在较大的异议。

夏令时也是有失效的区域，特别是在高纬度地区，比如哥斯达黎加、斯堪的纳维亚半岛和阿拉斯加犬。与较低纬对比，这些地区白昼黑夜长度伴随着季节变化会有更高的变化，不管时钟是不是控制，日出和日落时间都是与正常工作时间显著失衡。

夏令时对赤道附近的区域也基本没有用途，所以这些地域一年里的日光变化不大。此外，对于国内而言，夏令时也是没有意义的，由于在我国全域都处在一个时区。从1986到1991年，在我国短暂的推行过6年夏令时规章制度。

夏令时的分歧

对人们而言，夏令时变化太麻烦了，除开由于忽然降低一小时而错失的会议和昏昏欲睡的困乏感之外，可能有更很大的影响。一些研究表明，心脏病发提升与夏令时相关，但在冬令时的时候就会下降。

除此之外，很多科学研究怀疑夏令时是不是真的能节约资源，2008年美国的一项研究表明，在美国，夏令时节省的电力工程只不过是总电力供应的百分0.5。还有一些危害属于特殊区域的，例如夏令时造成印第安纳州能源供应和污染物排放提升。

现如今，夏令时拥护者也有一个新的适用事实论据，那是因为天还亮，人们通常在下班了后也会外出，这协助各行各业提升了盈利。石油化工行业都是夏令时支持者之一，而且如果下班了日光还是非常亮，大家也会增加交通出行和驾车的机率。

但很多地方，夏令时变得十分不受待见。欧洲地区将要解决夏令时，一项数据调查报告，460万欧洲地区被访者中，百分之八十受访者抵制夏令时，此外，美国的一些州也逐渐促进夏令时转型。